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硬派健身(最专业、蠢萌、靠谱的运动健身科普)
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硬派健身(最专业、蠢萌、靠谱的运动健身科普)

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因为有你,爱很美 图书

内容简介

十年前,我开始了自己的健身训练。然而,我却走了不少弯路,听信了不少错误的传言。十年间,我发现这世界有太多的人云亦云,太多的误人子弟,太多的急功近利,太多的寡廉鲜耻。十年后,此时、此地,我愿《硬派健身》,成为你的第一本健身书。

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作者简介

  斌卡:健身导师,硬派健身创始人。2014年2月27日,斌卡在硬派健身微信订阅号里发表第一篇文章。2014年3月27日,仅一个月,硬派健身微信订阅号关注者就突破30000人。2014年6月4日,《硬派健身·减肥篇:知乎斌卡自选集》在各大电子商务平台上架。2014年9月,《硬派健身·减肥篇:知乎斌卡自选集》拿下亚马逊电子书季度销售榜冠军,并且至今仍在分类榜单排名第一。2014年10月,斌卡获得雷军旗下顺为资本的天使投资,开始做自己真正关心的事情。2015年5月,“硬派健身”平台在微信、知乎的粉丝突破1000000。
《硬派健身(最专业、蠢萌、靠谱的运动健身科普)》深受读者欢迎。

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爱尔兰咖啡

爱尔兰咖啡

发表时间:2016-10-29 21:24:14

  • 原来跑步,散步都要快慢交替,学习了。

爱尔兰咖啡

爱尔兰咖啡

发表时间:2016-10-29 21:21:51

  • 强烈推荐

弯弯

弯弯

发表时间:2016-10-24 12:49:41

  • 看过很多,但是还是喜欢健康减肥,准备试试😊

小马

小马

发表时间:2016-10-21 13:37:46

  • 健身多年,还需掌握方法。

筱十一

筱十一

发表时间:2016-10-21 01:33:01

  • 让身材变好不是你健身的目的,去把妹撩汉也不是健身的目的,甚至健身都不是你的目的。你的目的,是发现你自己,困缚于日常生活中的那个自己。平常困于每日紧张工作与生活琐事中的你我,有了小肚腩有了啤酒肚有了小发福,白昼颠倒夜宵撸串,人未老身心已疲,是时候清醒认识下自己,借助这本书和你积极向上的心态找回最佳状态了。我说的对嘛?让我们一起向快乐出发...

你说说

你说说

发表时间:2016-10-20 23:24:21

  • 提高健身意识,值得一看

你说说

你说说

发表时间:2016-10-20 23:23:08

  • 提高健身意识,值得一看

不愿被搜到的小黄鸡

不愿被搜到的小黄鸡

发表时间:2016-10-19 22:42:04

  • 0 节食会让人变蠢。摄入热量不足,身体会自行调整到低能耗状态,导致生活质量免疫能力,甚至智力降低。2 节食会反弹。身体沿袭远古时代储存大量热量的惯性,在大量节食后,身体会反弹想要存储更多的热量。3 节食导致暴饮暴食,所以要培养健康!稳定的饮食习惯!

浮桥的路

浮桥的路

发表时间:2016-10-19 18:47:47

  • 想看看已经加入书架了

爱尔兰咖啡

爱尔兰咖啡

发表时间:2016-10-06 08:20:50

  • 值得一看

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